Ellos lo llaman una caldera, lo llaman las manijas del amor, lo llaman una barriga y los neumáticos de repuesto ... en realidad nadie le gusta llamarlo su verdadero nombre - la grasa! Porque todos quieren quemar la grasa del vientre, sin embargo lo llamaron!
Y no es como si usted va a usar todas las túnicas torpe buscando toda su vida sólo porque usted es perezoso para aprender a quemar esa grasa y conseguir ese vientre plano. Con el fin de quemar la grasa del vientre, no se puede simplemente sentarse y comer su helado, con la esperanza de que desaparezca la forma en que llegó. No será El que más se demora, más difícil se pone. Y no - la depresión no es la palabra que va a utilizar al llegar a ese refrigerador por otra taza de crema.
La firma y vientre plano no es un mero símbolo de un cuerpo impresionante, sexy, tanto en hombres y mujeres, ni tampoco tiene que ver con los paquetes que llevamos con orgullo en la playa. Se trata de preservar su salud - se ve mejor como un efecto secundario, sin embargo las personas tienden a pensar y actuar viceversa. Por otra parte, siempre y cuando actúen en todo, que es un buen comienzo.
No siempre es una excusa de la genética - varias personas engordan en varios lugares. Pero siempre hay una manera de deshacerse de él.
Cuando usted finalmente decide que perder que la llanta de repuesto alrededor de su cintura, piense en dos capas diferentes que tiene - el uno sirve para proteger sus órganos, mientras que el otro, sí - con la que llenar bamboleo en los dedos y salpicar todo cuando te metes en sus pantalones vaqueros, así que es el que trabajar.
El cierre de su boca no va a hacer el truco. El hambre podría dar lugar a unas cuantas libras perdidas, pero no - las bolsas caídos será aún peor que antes. La única manera correcta de quemar grasa del vientre es ejercicio y una dieta adecuada (que no debe traducirse como "hambre", pero el consumo moderado de alimentos diversos).
¿Cuáles son sus ejercicios? Si nada más, usted puede simplemente navegar por la red y encontrar de millones de videos, que muestran exactamente los entrenamientos dirigidos por el abdomen, que, además, se acumula algo de su masa muscular alrededor de su cuerpo. Si eres un adicto a la red, por lo menos obtener algún beneficio de ella. Programas que se encuentran allí y unirse simplemente enorme y útil! Y no cuestan tanto como las pastillas adelgazamiento que se venden sin receta!
combinación adecuada de ejercicios aeróbicos (abdominales, flexiones, flexiones, sube las piernas, pesas) y ejercicios cardiovasculares (bicicleta, correr, etc), que pronto dará resultados.
