A menudo me pidió que escribiera acerca de las dietas y técnicas diferentes dietas. A menudo he proporcionado comentarios perspicaces como la revisión del interruptor flaco secreto que hice cuando Rob Nevins introdujo por primera vez su plan de alimentación.
Una cosa que mucha gente olvida es que todos somos diferentes, cuando digo diferentes me refiero al estilo de vida y factores psicológicos. Todos tenemos personalidades diferentes y nuestros estilos de vida diferentes a menudo dictan el nivel de salida actual de la salud, la aptitud y la forma del cuerpo.
Para la mayoría de las mujeres y los hombres cada vez que estamos en el punto de la obsesión a la hora de hacer dieta y, paradójicamente, el aumento de peso. O nos quiere llegar a ser más delgado o queremos animar a nuestras curvas naturales. Si usted es un hombre que lo desea, puede realizar un gran trabajo y aumentar su masa muscular.
No importa lo que nuestras motivaciones uno de los factores es el mismo para todos nosotros, que es la comprensión de cómo funciona nuestro cuerpo. Esto es importante, no se trataría de arreglar su coche sin saber cómo funciona o realizar una operación sin saber lo que estaba haciendo.
Esencialmente, cada cuerpo de las personas lleva a cabo la misma, que comemos los alimentos y utilizar la energía en que los alimentos y almacenar el exceso de grasa. Lo que tenemos que entender es cómo el cuerpo utiliza los diferentes alimentos. Lo creas o no dos gemelos idénticos pueden comer exactamente las mismas comidas, pero al ajustar una de las comidas un poco uno de los gemelos puede perder peso mientras los otros engorda.
Usted no tiene que entender la ciencia detrás de los alimentos para que funcione para usted. Todo lo que necesitas hacer es saber cómo aplicar la ciencia para que funcione para usted. El secreto del interruptor flaco es una dieta, que utiliza la ciencia de los alimentos para ayudar a perder peso.
Usted puede comer menos, pero si usted está comiendo los alimentos equivocados no pueden estar perdiendo el peso que debería. Usted no tiene que cambiar radicalmente su dieta para lograr la pérdida de grasa corporal para alcanzar su tamaño ideal.
Lo importante de entender es que ahora entendemos cómo nuestro cuerpo funciona mucho mejor de lo que hemos hecho nunca. Podemos usar ese entendimiento que nos ayude a perder peso y que es más importante evitar que nos pone que el peso de nuevo.
