La manera absoluta garantía para obtener un paquete de seis es a la dieta, nada más y nada menos. Usted puede comprar todos los gadgets que se ve en televisión durante los próximos treinta años y nunca vas a ver tus abdominales si no haces bien la dieta. Una de las mentiras más grandes que hay es que si usted come 5-6 comidas al día que va a "reforzar" su metabolismo y se ha demostrado dis cientos de veces. Usted puede comer una o 100 comidas al día y su metabolismo se mantendrá exactamente la misma. Otra cosa que la gente parece creer es que el agua tiene un efecto milagroso en la quema de calorías.
En toda la realidad la cantidad de agua que se necesitaría para aumentar su metabolismo lo suficiente como para tener un efecto en la pérdida de peso, literalmente, te mataría. Obtener un paquete de seis es una de las cosas más reto físico y mental que puede hacer. La gente es capaz de dejar las adicciones de drogas fuertes y todavía no tienen en ellos a la dieta de abajo para conseguir un paquete de seis, eso es lo difícil que puede ser para algunos. Dejar de perder tiempo en busca de una "fácil" a la dieta de abajo porque lo que se reduce a que no hay un ... período. Es difícil trabajar así de simple. Lo único que te va a llegar un paquete de seis que se muestran. Algunas de las cosas que le ayudarán cuando son el conocimiento, la dedicación, la motivación, la coherencia, la determinación, y los pacientes.
Algunos consejos para empezar son.
1 - Deja de buscar una salida fácil
2 - Pensar y comer grasa! (Pollo, pavo, claras de huevo, granos enteros!)
3 - Investigación dietas saludables! (No los que se ven en la TV)
4 - Ritmo de su auto. (No morir de hambre a su uno mismo!)
