Si usted es pesado, yo apostaría la granja que ha estado en una dieta u otra. Esto es así porque sé que a mucha gente pesada, (incluyéndome a mí) y siempre están luchando contra el bulto. Su problema es mantener la motivación suficiente para seguir adelante en lo que siempre la pérdida de peso del dispositivo que utilicen.
Es fácil para una o dos semanas e incluso hay éxito. Si usted ha estado comiendo un montón, entonces, de repente empiezan comiendo muy poco, se perderá algo de peso rápido. Pero después de los primeros 10 días o así, ¿no te cansas de comer palitos de apio?
La razón por la que golpeó esta meseta y dejar de perder y, probablemente, comienzan a ganar peso de nuevo no es porque se han cansado de apio. Es porque tu cuerpo, por instinto inteligente, tiene miedo de que se mueren de hambre y, literalmente, se apaga su metabolismo. Sí, su cuerpo puede hacer esto. Y no, no puede controlar conscientemente esta función. Es su cuerpo reacciona a la inanición. No quiero que mueras.
Esto está muy bien si usted me pregunta. Pero lo que si usted está tratando de perder peso? Entonces no es tan bueno es?
Debido a que nuestros cuerpos son instintivamente inteligente y regular la cantidad de calorías quemadas por lo que la quema se corresponde con la cantidad consumida, nos quedamos con ninguna opción salvo la de engañar a nuestros propios cuerpos, si queremos bajar de peso. Sí, debemos engañar, engañar, engañar o embaucar a nuestro propio cuerpo, si queremos tener éxito con nuestra pérdida de peso. Y el cambio de calorías es la manera de hacerlo. Sí, el cambio de calorías es lo más cercano a la magia que se puede obtener cuando se trata de perder peso.
Si usted puede aprender cómo engañar a su cuerpo, usted se sorprenderá de los resultados de pérdida de peso. De hecho, es probable que terminar comiendo más de lo hace ya, y aún así perder peso. Tan impresionante como nuestro cuerpo está en protegernos contra el hambre, debería ver lo maravilloso que es cuando se quiere quemar más calorías. Y cuando usted aprender a engañar, es absolutamente una sacudida eléctrica en lo que puede hacer!
