Estoy aquí para mostrarte cómo puedes colocar la grasa con el ayuno intermitente. No, esto no es una dieta que te enseña a morirse de hambre, a veces para perder peso. No funciona de esa manera. Usted va a comer la misma cantidad de calorías de las que son ahora y aún así perder peso. Usted será capaz de comer lo que quieras, incluso si se trata de grasa o azúcar. Este tipo de alimentación ha recibido mucha atención debido a un estudio que mostró una conclusión sorprendente. Llegó a la conclusión de que la gente que comía como esta realmente vivir más tiempo. Creo que lo convierte en un tipo significativo de la dieta. Puedo mostrarle cómo eliminar la grasa con el ayuno intermitente.
La dieta es muy sencillo porque se puede comer lo que quiera, como todo lo que quieras durante un periodo de comer. La única estructura es que usted tiene tiempo para comer y las horas de ayuno. Durante 24 horas se puede comer y para las próximas 24 horas que tienen que ayunar. Eso es lo fácil que sufran. Su ingesta de calorías es idéntico en un período de 48 horas, mientras que en esta dieta, en comparación con lo que ya comía como.
Mucha gente me pregunta si es natural gota gorda con el ayuno intermitente. Creo que el término "natural" realmente tiene que ser evaluado. No creo que es natural que comer tres comidas al día cada día. Si nos fijamos en un tipo más primitivo de los humanos que había que cazar para alimentarse a sí misma, usted encontrará que hay similitudes. Iban a cazar. Si no pescaron un animal grande, que habría una fiesta. Nada iría a la basura, por lo que comieron lo que pudieron. Otros días que habían de salir y coger nada. En este caso, no comió nada. Esto es muy similar al ayuno intermitente, por lo que yo diría que es natural.
